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綠茶的問題. 發問者： 寶貝 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2005-08-08 12:03:57
解決時間： 2005-08-08 16:46:49
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 4 評論： 0 意見： 0
[ 檢舉 ]
網友正面評價
79%
.共有 19 人評價.綠茶可以當作日常的飲用水嗎?? 每天喝大量綠茶會不會傷胃呢 最佳解答發問者自選
.. 回答者： 毆兜邁~+ ( 初學者 2 級 )
回答時間： 2005-08-08 12:04:40
[ 檢舉 ] .Ｑ：綠茶可以當作日常的飲用水嗎?? 每天喝大量綠茶會不會傷胃呢 ？
Ａ：據我所知，空腹千萬不要喝綠茶，這樣很傷胃！用餐過後可以飲用綠茶，
讓嘴裡較清爽以及胃裡較不會那麼油膩！
１．喝綠茶爬高山 自由基減少 記者洪淑惠/台北報導
台大醫院醫學研究部把檢測自由基及活性氧的檢測技術，用來篩選抗氧化物，發現喝綠茶、爬高山、泡溫泉、吃維他命C 甚至擦左旋維他命 C，確實都可減少身體的自由基，可抗老、預防疾病及有助於治療疾病。
台大醫院的自由基研究成果中，可應用在醫學上及生活中的重要項目包括：
喝綠茶比喝果汁及喝水更能明顯降低體內的自由基。在誘發自由基後，同時加入一般水、綠茶、香吉士及葡萄汁後，抑制自由基活性的排名，依次是綠茶、香吉士、葡萄汁及一般水。
抽菸果然有害健康，只要一枝菸就足夠使體內的自由基大增。相反地，如果是從事高山運動或住在高山者，因高山氧氣稀薄，達到低氧保護效果，可減低血管硬化的機會。依台大的研究，在 2000 公尺高的大雪山上住三天，效果就很明顯，因此爬高山確實對健康極有助益。
當前流行的美容成分左旋維他命 C，經台大檢測對皮膚確有抗氧化效果，只要微量就能清除自由基，或有助皮膚抗老。
泡溫泉也是排除自由基的好方法。泡完溫泉後，人體內的活性氧指標大降為原先的三分之一，不過，為避免太劇烈的溫度變化反使自由基驟升，建議宜分段入水。
２．女生月經來時，不要喝綠茶。
３．翠綠美茶 採訪撰文／王毓慧 攝影／詹朝智
源自古老東方的綠茶，對維護健康或美肌養膚，皆有著許多顯著的正面效益，無論是藉由飲用、塗抹或嗅聞，都能為身心注入源源不絕的鮮活能量。
崇尚天然、健康養生的意識抬頭，讓綠茶風潮，始終盛行不墜，據說早在上古神農遍嚐百草之際，綠茶就已經被做為醫藥之用，秦、漢年間，人們又發現了茶葉具有生津止渴、提神醒腦的作用，於是飲茶文化興起，一直發展到唐、宋時期，達到高峰，隨著科技發展的日益昌明，綠茶具有的各種功效，陸續獲得了多方的驗證，使得綠茶的魅力也就更加大肆綻放。
內服飲用，防癌抗癌益健康 茶葉含有一種活性的植物性化合物－茶多酚，其中8成左右皆為兒茶素（catechins），經研究證實，具有預防癌症與抑制癌細胞的作用，是強效的天然抗氧化劑，效果比維他命C及E高出50~100倍，同時還可降低血液凝結能力、阻止血小板聚集、減少動脈中膽固醇堆積等，以達到預防心血管疾病發生的目的，而由於綠茶是未經任何發酵或烘焙等製作過程的生茶，所以比紅茶、烏龍茶、包種茶等熟茶類，能夠保有更多的兒茶素；另外，綠茶中的維生素A、C及E等成份，也可防止或清除體內的有害自由基，至於綠茶略帶苦澀的味道，則是來自於所含的咖啡因，可以刺激中樞神經，進而幫助提昇注意力或緩解疲勞。
＊適當的飲用，當然不會傷胃，反而解油膩呢！
＊最近發現一本書不錯，若你熱愛綠茶，可以看看這本書！
『茶與咖啡』 作者：胡家碩
茶篇
茶的十大健康成分
茶有十七種對人體最好的健康功效
怎麼喝茶最健康
茶餐上桌
相關詞：
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自由基,綠茶,台大醫院,台大醫院醫學研究部,左旋維他命 C,台大,詹朝智,王毓慧,抗氧化物,健康[ 快速連結 ] 其它回答( 3 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 )
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001
回答者： =我是每每= ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2005-08-08 12:07:38
[ 檢舉 ]
..綠茶最好在飯後喝喔~也可以去油膩~飯前喝會傷胃喔!
002
回答者： 南楓 ( 初學者 2 級 )
回答時間： 2005-08-08 12:17:36
[ 檢舉 ]
..一、綠茶對人體粉有益處 可以每天喝喔。
二、綠茶含有大量的EGCG , EGCG過去曾被發現是強力的抗氧化物, 也可能與抗癌的效果有關, 綠茶的EGCG成分有抑制癌細胞抗癌的效果，經實驗發現：每天餐後喝一杯綠茶的人，三個月後，蛀牙的現象較沒喝綠茶者減少一半。
綠茶的益處還有粉多，相關資料網路上都可以搜尋得到喔。
三、茶要怎麼喝，每泡茶泡上250CC的水，一天喝個1800CC，就可以有效的保健身體。
過不過量其實也要看你身體的負荷，不過喝任何東西也都不宜過量，如果胃覺得不舒服就應該減量。
003
回答者： ~0~可愛ㄉ布丁妹~0~ ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2005-08-08 12:39:52
[ 檢舉 ]
..綠茶含有兒茶素與茶單寧是眾所皆知的...建議您不妨多喝「養樂多綠茶」這是我的親身體驗喔..我每天喝700cc的綠茶兩杯加兩至3瓶的多多一ㄍ月瘦ㄌ2公斤﹙綠茶一定要無糖的喔﹚>0
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phibrainno25 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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